Почему при месячных болит живот
Мы часто задаемся вопросом о том, почему месячные проходят болезненно. Давай поговорим о причинах и симптомах, чтобы ты была полностью осведомлена о болевом синдроме во время менструации.
Менструальная боль или дисменорея причиняет серьезный дискомфорт во время менструального цикла. Одни женщины чувствуют очень сильное недомогание, но при этом другие могут оставаться в нормальном состоянии и вообще не испытывать никаких симптомов, у них ничего не болит! Иногда интенсивность ощущений может изменяться от цикла к циклу. Хорошая новость в том, что есть много разных способов, как облегчить болезненные месячные. Давай узнаем больше о том, что вызывает менструальную боль, какими могут быть симптомы, каким может быть лечение.
Итак, что вызывает спазмы и болезненные месячные?
Около 80% женщин [1] испытывают боль или дискомфорт до и во время месячных. Это означает, что ты не единственная, кто в это время сворачивается калачиком на диване или тянется за бутылкой с горячей водой! Во время месячных в организме происходит несколько процессов, которые вызывают боль. В матке происходит отторжение эндометрия, слизистого слоя. Химические вещества, называемые простагландинами, заставляют мышцы матки сильно сокращаться во время менструации, чтобы весь слизистый слой вышел вместе с кровью. Простагландины также могут оказывать сокращающее действие на другие органы, включая кишечник и пищеварительную систему. Это может привести к запорам или диарее во время месячных.
Есть и другие причины менструальных спазмов. Например, иногда стресс может повлиять на месячные, усиливая симптомы ПМС, включая менструальную боль. И хотя это встречается реже, боль при месячных также может возникать из-за заболевания — такого как эндометриоз. Иногда она связана с некоторыми видами контрацептивов, такими как внутриматочные устройства (ВМУ).
Даже если сейчас у тебя бывают сильные менструальные боли, со временем это может измениться. Эти проявления постепенно слабеют с возрастом, а также после родов (если ты решишь завести детей) [2].
На что это похоже?
Боли при месячных могут проявляться сильными спазмами. При этом могут возникать острые, режущие болевые ощущения или тупая, но постоянная пульсация в нижней части живота. Эта боль появляется из-за мышечных сокращений. Они происходят, когда мышцы матки выталкивают слизистый слой вместе с кровью. Ты можешь чувствовать боль в области живота, но также могут болеть и другие области тела, например, поясница или нижняя часть спины.
У меня небольшой дискомфорт в течение нескольких дней, а затем боль накрывает волной. Она распространяется от ребер до колен.[3]
Норма для каждой женщины является своей — то, что ты испытываешь, нормально для тебя, важно прислушиваться к своим ощущениям. Каждая женщина по-разному переживает менструальную боль.
Боль в пояснице была такой сильной, что ее едва удавалось терпеть.[4]
Как долго болит живот при месячных?
Иногда из-за боли при месячных очень сложно дождаться, когда же они, наконец, закончатся. Все, чего ты хочешь, — это жить своей обычной жизнью, но кажется, что единственное, о чем удается думать — это о том, как сильно болит живот.
Точных временных рамок длительности боли нет, но обычно она начинается в первый день месячных и проходит через пару дней. Этот период может быть короче или длиннее. Также он может меняться от раза к разу. Иногда боль может появляться за день до начала менструации и сохраняться до ее конца, а в других случаях болит слабо и недолго, всего 2-3 часа. К сожалению, как-то повлиять на это нельзя, но можно использовать несколько способов, чтобы снять недомогание.
Ты можешь заметить, что боль при месячных наиболее интенсивна, когда у тебя обильное кровотечение. Стоит вести календарь и записывать свои ощущения, чтобы лучше снимать такие проявления. Кроме того, чаще всего самыми интенсивными боли бывают в подростковом возрасте. Помни, что по мере того, как ты взрослеешь, неприятные ощущения должны ослабевать. Со временем ты будешь чувствовать себя менее дискомфортно, болеть будет все меньше и реже.
Каковы симптомы менструального болевого синдрома?
Хотя ты можешь связать возникновение боли в период менструации с областью вокруг живота, неприятные ощущения также могут появляться в разных частях тела. Например:
- таз;
- спина;
- бедра;
- желудок.
Тяжесть болевого синдрома в течение менструации отличается у разных женщин. Ощущения могут меняться от легкой до сильной боли. Также могут появляться дополнительные симптомы:
- рвота;
- головокружение;
- головные боли;
- диарея;
- усталость;
- вздутие живота.
Что мне делать, если у меня постоянно или сильно болит живот во время месячных?
Если ты пыталась облегчить симптомы с помощью обезболивающих препаратов или других способов, но менструальная боль все еще мешает твоей обычной жизни, возможно, пришло время обратиться к врачу. Особенно важно сделать это, если болевой синдром сильно выражен или появляется постоянно, если внезапно меняется нормальный характер месячных.
Хотя болевой синдром является естественной частью менструации, есть много способов, с помощью которых ты можешь максимально облегчить его. Прочитай наше полное руководство о том, как прекратить боль во время менструации, а также наши статьи, объясняющие, можно ли остановить или отложить месячные, и как заниматься спортом во время менструального цикла. Эта информация будет полезной, если тебя беспокоит болевой синдром во время менструации!
Медицинская оговорка
Медицинская информация, содержащаяся в этой статье, является справочной и не может использоваться в каких-либо диагностических или лечебных целях. Проконсультируйся с врачом по поводу конкретного заболевания.
[Ссылки]
[1] http://online.liebertpub.com/doi/pdf/10.1089/jwh.2015.5529
Продолжить читать
