Нерегулярные месячные или их отсутствие: стоит ли беспокоиться?
Будем откровенны: месячные — не лучший способ вести счет времени. Часто они идут со сбоями, нерегулярно: наступают с задержкой, раньше срока или вообще отсутствуют!
Считается, что месячные обычно длятся в менструальном цикле 5-7 дней и идут каждый месяц, когда слизистая оболочка матки отслаивается и выходит с кровью. Однако на самом деле мы знаем, что все гораздо сложнее, и в этом графике часто случаются задержки и другие нарушения. В один месяц у тебя может быть две недели сильного кровотечения, а в другой его вообще может не быть!
Неважно,начались ли месячные у тебя совсем недавно, или ты уже хорошо знакома с ними, их продолжительность, интенсивность, регулярность может напоминать лотерею: никогда не знаешь, чего ждать. Однако нестабильный менструальный цикл не обязательно указывает на какое-либо нарушение!
Какие месячные считаются нерегулярными?
Менструальный цикл может быть нестабильным по разным причинам. Менструация может начаться у тебя с задержкой или раньше, чем обычно. Кровотечение может оказаться более легким или более обильным, чем обычно. Бывает, что месячные отсутствуют (аменорея) или в один месяц приходят 2 раза. Хотя эти медицинские термины кажутся тревожными, за ними не всегда скрываются серьезные нарушения. Не бойся обратиться к врачу, чтобы выяснить причины сбоев менструального цикла, особенно если они тебя беспокоят.
Почему месячные могут быть нерегулярными?
Существует много причин, почему кровотечения происходят с задержками или неодинаковой периодичностью. Почти все они связаны с гормональным фоном, и часто изменения менструального цикла естественны. Давай рассмотрим некоторые из возможных причин таких сбоев.
Половое созревание
Половое созревание — это изменения и адаптация многих процессов в организме, и менструация не исключение! Пока организм регулирует выработку новых гормонов, следует ожидать, что кровотечения будут непредсказуемыми — нужно время, чтобы тело прошло этот этап, знаменующий начало взрослой жизни.
Пременопауза
В отличие от полового созревания, пременопауза (время, предшествующее менопаузе) включает в себя начало замедления и остановки овуляции. Если у тебя не будет овуляции, то не будет и связанного с ней кровотечения.
Количество эстрогена и прогестерона постепенно уменьшается, и поэтому в «графике» овуляции появляются нарушения. Вполне вероятно, что задержки будут все более частыми, кровотечения постепенно будут все менее регулярными, пока в конечном итоге полностью не прекратятся.
Беременность и роды
Из-за беременности ты, безусловно, ощутишь изменения в менструальном цикле, и отсутствие месячных — один из первых признаков этого состояния. После родов считается нормой определенный тип выделений (так называемые лохии), и они могут сохраняться до нормализации привычного менструального цикла.
Все эти изменения в организме женщины являются естественной частью беременности и послеродового периода, ведь тело меняется, чтобы обеспечить благоприятную среду для ребенка, а затем начинает восстанавливаться после рождения малыша.
Контрацепция
Некоторые виды контрацепции могут вызывать нарушения менструального цикла. Оральные контрацептивы содержат гормоны, которые препятствуют оплодотворению яйцеклетки сперматозоидом. Прием этих гормонов может стать причиной изменения менструального цикла и сделать его нестабильным на короткое время. После того, как тело адаптируется к новому уровню гормонов, все нарушения и задержки пройдут, а менструации вновь станут регулярными. На это может потребоваться до 6 месяцев, так что запасайся терпением!
Стресс
Часто именно стресс сказывается на твоих месячных. Возможно, ты перешла в новую школу или сменила работу. Может быть, из-за проблем в личной жизни, семейной ссоры или предстоящего экзамена ты волнуешься больше, чем обычно. При стрессе увеличивается уровень гормона под названием кортизол. Его избыток в крови влияет на количество эстрогена и прогестерона (гормонов, ответственных за менструацию), которые вырабатывает твой организм.
Все это меняет менструальный цикл. Всем нам время от времени приходится проходить через стрессовые периоды в жизни. Если сейчас ты волнуешься больше, чем обычно, постарайся найти время для отдыха, физических упражнений или встречи с друзьями. Если стресс провоцирует нарушения менструального цикла, не переживай еще и из-за этого: здесь мало на что можно повлиять. Лучше всего просто набраться терпения и дать своему телу время приспособиться.
Могут ли месячные наступать чаще одного раза в месяц?
Менструация — не слишком приятный период, и одного раза в месяц было бы вполне достаточно, но иногда она может повторяться (хотя это происходит не очень часто). Считается, что кровотечение два или более раз в месяц происходит из-за гормональных нарушений и возникает из-за любой из причин, о которых мы упоминали выше. Два раунда ПМС за месяц — это последнее, что нужно при стрессе или во время полового созревания, но иногда случается и так. Если эти нарушения тебя беспокоят, или есть другие симптомы (например, боли или быстрое изменение веса), ты можешь обратиться к своему гинекологу за дополнительной информацией, лечением и помощью.
Что делать, если месячные так и не наступили?
Отсутствие месячных может вызывать беспокойство и тревогу. В этом случае лучше быстро выяснить причину нарушения, чтобы можно было успокоиться и начать работать над решением проблемы (если таковая существует).
Задержка или отсутствие менструаций находятся в числе первых признаков беременности, поэтому если ты сексуально активна, стоит сделать тест на беременность или обратиться к врачу.
Отсутствие менструаций может быть вызвано теми же причинами, из-за которых менструальный цикл перестает быть регулярным:
- стресс;
- резкая потеря веса;
- набор веса;
- чрезмерные физические нагрузки;
- прием оральных контрацептивов;
- менопауза;
- другие причины нарушения гормонального фона.
Что делать с нерегулярными месячными?
Мы понимаем, что месячные, которые идут нерегулярно — это неудобно, но тебе не нужно сильно беспокоиться или тревожиться об этом. Выше мы писали о том, что менструальный цикл может выйти из равновесия из-за ряда факторов, но он, как правило, регулируется сам по себе. В конечном итоге организм отлично приспособится, адаптируется к гормональным и/или другим изменениям.
Однако иногда особенно частые или непредсказуемые кровотечения также могут быть признаком медицинской проблемы или инфекции. Если менструации бывают нерегулярно, и это беспокоит тебя дольше трех месяцев, обратись к врачу за диагностикой, чтобы он мог найти причину нарушения менструального цикла и дать рекомендации.
Также полезно отслеживать продолжительность, частоту месячных — либо ведя дневник, либо используя специальное приложение. Если ты беспокоишься о том, что кровотечение застигнет тебя врасплох, носи с собой в сумочке одну или несколько прокладок на всякий случай.
Хочешь узнать о проблемах, связанных с месячными, больше? Перейди на страницу о менструациях, чтобы получить дополнительную информацию.
Медицинская оговорка
Медицинская информация, содержащаяся в этой статье, является справочной и не может использоваться в каких-либо диагностических или лечебных целях. Проконсультируйся с врачом по поводу конкретного заболевания.
Продолжить читать
