Подготовка дочери к ее первой менструации
Поговорите о ней заранее
Менструация не должна вызывать у девочки страх или отвращение. К сожалению, даже в современном обществе еще живы предрассудки, связанные с менструацией. Отсутствие нужной информации, особенности воспитания, суеверия и уход родителей от обсуждения этой «запретной» темы приводит к тому, что почти половина девушек от 14 до 21 года стесняются своей менструации.
Если вы мама, папа или опекун ребенка, начните разговор о менструации заранее. Это даст девушке больше шансов воспринять свой ежемесячный цикл как естественную часть ее жизни.
Обычно первая менструация приходит через два года после начала полового созревания, примерно в 12 лет.
Если вы заметили у своей дочери первые признаки полового созревания и еще не затрагивали тему менструации – самое время поговорить об этом.
Говорите о менструации в доступной для подростка форме, начните с обсуждения важных тем, например, «когда начнется первая менструация, ты можешь почувствовать незначительную боль в животе», и ведите разговор дальше в том же ключе.
Говорите только о том, что действительно нужно
Помните, что большинство девушек не нуждаются в научной лекции и замысловатых подробностях о слизистой оболочке матки — в учебниках по биологии этот материал расписан очень доступно.
Ваша дочь, вероятно, уже в курсе многих вещей, и вам нужно выяснить, что именно она хочет узнать.
Совместное обсуждение таких вопросов, как продолжительность кровотечения или особенности гормональных изменений, которые могут повлиять на настроение и энергию, поможет подростку меньше беспокоиться о том, что происходит.
Отвечайте на ее вопросы максимально искренне и открыто, если не владеете нужными сведениями, перед разговором поищите информацию в интернете.
У нас есть отличная статья о гормонах и ежемесячном цикле здесь, которая поможет вашей дочери понять, что происходит с ее телом, и как это может повлиять на ее поведение и настроение. Загляните в нее, если вам нужно немного освежить память.
Доверительные разговоры очень важны
Недавнее исследование показало, что почти три четверти девушек 14-21 года до сих пор стесняются покупать гигиенические изделия.
Беседы с родителями помогут вашей дочери избежать неловкости и стыда и почувствовать себя стоящей на пороге взрослой жизни.
У мальчиков нет месячных, но это не значит, что менструация — исключительно женская проблема. Если у вас есть сыновья, обсудите и с ними эту тему.
Папы могут оказать поддержку своим дочерям, не стесняясь говорить с ними на тему менструации, а мамы должны проследить за тем, чтобы в ванной была специальная полочка для гигиенических изделий.
Приближение первой менструации может вызвать множество вопросов
Возможно, у вашей дочери уже началась менструация, или вы чувствуете, что она вот-вот наступит. Самое время поддержать и успокоить ее. Здесь мы опубликуем наиболее распространенные вопросы, интересующие подростков, и ответы на них.
Мою дочь беспокоит, что ее менструальная кровь странного цвета
Менструальная кровь может изменять свой цвет от темно-коричневого до ярко-красного, в зависимости от дня менструации. Если ваша дочь проследит за цветом менструальных выделений на протяжении нескольких месячных, она получит представление о своей индивидуальной «норме».
Если же она по-прежнему будет беспокоиться, что что-то выглядит неправильно, будет разумным записать ее на консультацию к гинекологу.
Мою дочь беспокоит неприятный запах во время менструации
Скажите своей дочери, что так же, как меняется цвет менструальной крови во время месячных, меняется и запах из влагалища. В один день он может быть нейтральным или сладковатым, а в другой отдавать металлом. Это совершенно нормально. Не позволяйте вашей дочери пользоваться сильными ароматизаторами или дезодорантами, потому что они могут нарушить PH-баланс слизистых влагалища.
Девушка беспокоится, что кровь может протечь
Запачканное нижнее белье, пятна крови на юбках или брюках, лужи на стульях — все мы слышали эти ужасные истории. Эта тема вызывает особенно сильное беспокойство у девушек, но к счастью, такое сильное кровотечение бывает достаточно редко.
Дайте дочери гигиенические прокладки или тампоны разной степени впитываемости, таким образом, она будет хорошо подготовлена к кровотечениям любой интенсивности.
Обязательно скажите, что в такой ситуации может оказаться любая девушка, и, если у нее случилось протекание, а вас нет рядом, нужно попросить помощи у человека, которому она доверяет.
Моя дочь спрашивает, может ли девушка забеременеть при первой менструации?
Прежде всего, не волнуйтесь. То, что дочь об этом спрашивает, еще не значит, что она уже занимается сексом. Скорее всего, она любопытна, и доверяет вам как человеку, который даст ей самый честный ответ. Объясните, что первая менструация означает то, что девушка уже способна зачать ребенка. Конечно, случаи наступления беременности во время менструации очень редки, потому что овуляция обычно происходит в середине цикла. Однако это возможно.
Она любит плавать и хочет попробовать впервые воспользоваться тампоном, но менструация только началась. Что делать в таком случае?
Просто поддержите ее и спросите, в чем именно состоит сложность. Если она безуспешно пыталась ввести тампон, предложите ей попробовать сделать это в другом положении или под другим углом.
Как скоро она привыкнет к ежемесячным кровотечениям?
Вашей дочери потребуется некоторое время, чтобы понять, как она себя чувствует во время менструации, насколько обильно может быть кровотечение, и какими гигиеническими изделиями она предпочитает пользоваться. Не прекращайте разговаривать с ней об этом даже после начала регулярных менструаций.
Успокаивайте, подбадривайте и еще раз успокаивайте
Как и любая девушка, ваша дочь уникальна, и таким же уникальным будет ее менструальный опыт. Говорите о том, что ее опыт может и отличаться от опыта ее подруг, и это совершенно нормально.
