Поговори со мною, мама!
Когда-то мы тоже прошли через нелегкий период полового созревания и могли бы теперь поделиться этим жизненным опытом с нашими детьми.
Ведь им так нужна наша поддержка в противоборстве с бушующими гормонами, перепадами настроения и приступами раздражительности!
Кто предупрежден — тот вооружен
Не нужно ждать, пока у вашего ребенка начнется половое созревание, чтобы поговорить с ним об этом. Чем раньше вы начнете разговаривать с дочерью на самые разнообразные темы, от названия частей тела до обсуждения сексуальных отношений, тем более привычными и естественными они станут.
Эти обсуждения обычно вырастают из повседневных ситуаций, поэтому используйте любую возможность, чтобы естественным образом начать разговор. Ваша дочь может задать вопрос: «почему твоя грудь намного меньше, чем у тети Маши?», когда вы переодеваетесь в ее присутствии, или спросить: «почему мужчинам это не нужно?», когда вы покупаете тампоны в супермаркете. Отвечайте на эти вопросы честно и открыто, тогда ваш ребенок с большей вероятностью воспримет период полового созревания как естественный, а не страшный жизненный этап.
Половое созревание начинается задолго до первой менструации
Первые признаки полового созревания не всегда очевидны. Однако в этот переходный период от детства к юности необходимо, чтобы ваша дочь всегда чувствовала вашу максимальную поддержку.
Менструация обычно начинается через пару лет после начала полового созревания. Мы разместили статью для подростков здесь, которая затрагивает все вопросы, начиная с первого кровотечения до ПМС.
Если вы обеспокоены тем, что развитие вашей дочери не соответствует «норме» (и тому, что считается, по вашему мнению, «нормальными» изменениями), можете обратиться к врачу. Но не беспокойте вашу дочь излишними комментариями типа: «Мне это кажется странным!», прежде чем поговорите со специалистом.
Является ли увеличение груди первым признаком полового созревания?
Почти у 75% девочек рост молочных желез является первым признаком начавшегося полового созревания. Не беспокойтесь, если один сосок начал расти раньше другого: природа редко следует правилам симметрии и даже у взрослых женщин есть небольшая разница между правой и левой грудью.”
Еще одним подтверждением того, что половое созревание идет полным ходом, служит появление волос на лобке, быстрые скачки роста и угревая сыпь. Мы разместили здесь статью для подростков о том, чего (и когда) ожидать, которая может оказаться полезной и для родителей, если им нужно освежить свою память.
Тело вашей дочери приобретает все более округлые формы, что может привести к небольшой прибавке в весе. Обязательно укажите ей на то, что эти изменения являются позитивными, девочке может понадобиться некоторое время, чтобы понять и принять происходящие с ней изменения.
Даже если вы вполне доброжелательны, будьте осторожны с формулировкой предложений. Фраза «Эти джинсы действительно тебе идут» гораздо лучше, чем: «Ого, эти джинсы так подчеркивают твои растущие бедра».
Истерики закатывают не только малыши
Не удивляйтесь, если в ответ на какие-то безобидные слова ваша дочь внезапно расплачется и выбежит из комнаты. Даже у взрослых многие незапланированные ситуации вызывают неприятные чувства. Теперь представьте себе, каково приходятся вашему ребенку, который сталкивается одновременно с таким количеством изменений.
Во время полового созревания мозг создает новые клетки и развивает разные способы мышления, которые могут заставить вашего ребенка чувствовать себя излишне эмоциональным, подавленным и непонятым. Мы разместили здесь статью для подростков о том, что происходит в мозгу, и как это может повлиять на настроение во время полового созревания.
Итак, как же вы можете помочь своей дочери справиться с этими эмоциональными бурями? Вам нелегко видеть ее сердитой или грустной, и это приводит вас в замешательство так же, как и ее. Большинство родителей знают, что воспитание - это тяжелая работа, но все равно чувствуют себя неудачниками, если не могут решить проблему и поднять ребенку настроение в мгновение ока.
Никогда не спрашивайте: «Почему ты ведешь себя как сумасшедшая?». Это заставит вашу дочь почувствовать себя еще более одинокой и непонятой. Попытайтесь выяснить причины ее беспокойства, попросите поделиться своими чувствами. Если вы не знаете, что сказать, и ситуация накаляется, спокойно предложите взять 5-минутную паузу. Объясните, что вы не наказываете своего ребенка и не оставляете его одного. Просто вам обоим нужна небольшая передышка.
Поделитесь своим опытом
С тех пор, как вы стали взрослой, вкусы в моде и музыке кардинально изменились. Так же, как поступки и способ общения ваших детей отличаются от тех, что были в вашей юности.
Если вы хотите поделиться с ребенком собственным опытом, используйте слово «Я», и говорите о себе. Покажите дочери, что вы понимаете, насколько все изменилось со времен вашей молодости и поинтересуйтесь тем, что ваша дочь переживает в настоящее время. Это наверняка побудит ее поделиться с вами своим опытом и чувствами.
Расскажите о хороших и плохих моментах вашего взросления, это поможет дочери почувствовать к вам доверие. Немного юмора поможет преодолеть неловкость: например, можно рассказать о покупке своего первого бюстгальтера (Где вы его купили? Что при этом чувствовали? Как он выглядел?) и продолжать в том же духе. Половое созревание — серьезный и важный этап жизни, но чувство юмора будет уместно и в этой ситуации.
Не упустите время
Конечно, вам придется нелегко. Полный рабочий день, домашние обязанности, младшие дети отнимают много времени. Но даже десять минут в день могут иметь решающее значение, если речь идет о поддержке вашей дочери.
Вам совсем не обязательно дожидаться, когда она сама начнет задавать вопросы — может быть, она ждет, что именно вы сделаете первый шаг?
Быть взрослым означает, в том числе, и делать вещи, которые кажутся вам неудобными. Даже если ваша дочь поначалу будет смущена, знайте, что вы все делаете правильно.
Совместная прогулка, поездка в машине или чаепитие на кухне, где вас никто не будет прерывать - все, что нужно вам обеим. О некоторых вещах следует говорить за закрытыми дверями, и не потому, что они постыдные. Для того, чтобы говорить открыто и честно порой нужен укромный уголок.
Если какой-либо вопрос привел вас в замешательство, скажите, что вернетесь к нему, когда немного поразмыслите. И обязательно сделайте это. Вашей дочери будет более комфортно во время этих интимных бесед, если она почувствует, что вы воспринимаете ее серьезно, относясь к ней с заботой и вниманием.
Позаботьтесь о себе
Помните, что в поддержке нуждается не только ваша дочь. Вы можете хорошо выполнять ваши родительские обязанности только если знаете, как позаботиться о себе.
Было бы неплохо пообщаться с другими родителями, которым вы доверяете и с которыми дружите. Обмен подобными переживаниями положительно скажется на вашем состоянии, так вы будете участвовать в обсуждении наиболее сложных аспектов родительства.
Когда вы находитесь в подавленном состоянии, вам может быть сложно позвонить другу и грузить его своими проблемами (точно так же, как вы всегда отвечаете «хорошо» на вопрос «как дела?»). Но скорее всего это именно то, что вам сейчас нужно. И если вы покажете своему ребенку, что часто обращаетесь к другим людям за поддержкой и советом, они будут более расположены сделать то же самое и, в свою очередь, поделиться своими проблемами с вами.
Мы разместили статью для подростков о том, как пережить половое созревание, здесь. В ней подробно рассказывается о многих вещах, волнующих как подростков, так и их родителей, поэтому ее стоит прочитать.
