Восстановление после выкидыша

Выкидыш – это когда эмбрион или плод не выживают в матке в течение первых 23 недель беременности. ^[1] Невынашивание встречается чаще, чем думает большинство людей: так заканчивается каждая 4 беременность. То, что об этом нечасто говорят, не значит, что это редкое явление.

Говорить о выкидышах может быть непросто, ведь часто это настоящее горе. Однако эта тема становится всё менее табуированной, и многие женщины собираются вместе в знак солидарности, чтобы поделиться своим опытом. Так они знают, что не одиноки в своем горе.

Выкидыш – это целый процесс: твое тело будет испытывать большой физический и эмоциональный стресс как во время выкидыша, так и после него. Поэтому мы рассмотрим, как эта ситуация меняет твое тело с точки зрения месячных, будущих беременностей и эмоций.

Наиболее распространенным признаком выкидыша является вагинальное кровотечение во время беременности. Тяжесть этого кровотечения может варьироваться индивидуально: иногда оно сильное со сгустками крови, в других случаях это могут быть просто пятна или коричневые выделения. Такое кровотечение может длиться до 2 недель. Еще одним признаком выкидыша являются боли в животе. Они возникают, когда мышцы матки сокращаются, чтобы вытолкнуть все ткани эмбриона или плода из полости в виде сгустков через влагалище.

Независимо от количества крови, которое выделяется у тебя из влагалища во время беременности, необходимо как можно скорее обратиться к врачу. Хотя не все кровотечения во время беременности являются признаком выкидыша (кровотечение при имплантации считается нормальным явлением на ранних стадиях беременности), всегда лучше обратиться к врачу, если тебя это беспокоит.

Пережив самопроизвольное прерывание беременности, ты можешь задаться вопросом, как твое тело отреагирует на него и будут ли какие-либо долгосрочные последствия. Выкидыши редко меняют тело навсегда, но нужно дать организму время привыкнуть и вернуться к своему обычному ритму жизни.

После самопроизвольного аборта ты можешь ожидать, что месячные вернутся в привычный режим примерно через 4—6 недель, хотя время восстановления индивидуально и может занимать до нескольких месяцев. ^[2]

Не беспокойся по поводу возвращения менструаций, вместо этого дай себе время отдохнуть, пока твое тело восстанавливается и исцеляется.

Забеременеть после выкидыша

Некоторые женщины могут сразу же вернуться к попыткам забеременеть после выкидыша, в то время как другим потребуется некоторое время, чтобы “переварить” произошедшее событие. Некоторые могут даже задуматься, хотят ли они вообще иметь детей. Какой бы ни была твоя реакция на собственный опыт, важно признать, что нет правильного или неправильного способа – мы все справляемся по-разному.

Если ты все же хочешь предпринять повторные попытки, обычно рекомендуется подождать, пока симптомы выкидыша не пройдут, чтобы предотвратить инфекцию. ^[3] Ты также можешь повременить, пока у тебя снова не начнутся месячные, чтобы можно было более точно рассчитать даты своей будущей беременности.

И помни: ты всегда можешь проконсультироваться со своим врачом о новой беременности, но самое главное – ты сама решаешь, когда будешь готова.

Последствия выкидыша могут ощущаться сразу после него или через некоторое время – все скорбят о ребенке по-разному. Как бы ты ни реагировала, важно понимать, что ты не сделала ничего плохого: невынашивание не связано с твоей личной силой или способностью.

О таком не хочется разговаривать, но выражение мыслей и эмоций действительно может помочь в процессе исцеления. И даже если поначалу разговор с людьми о выкидыше кажется неудобным, ты удивишься, как много женщин понимают, через что тебе пришлось пройти, и готовы оказать поддержку.

Существует также множество благотворительных организаций и ассоциаций, предназначенных для оказания помощи при самопроизвольном аборте. Так что, если тебе когда-нибудь понадобится утешительный совет, помимо друзей и семьи есть еще много людей, к которым ты можешь обратиться.

Выкидыши, несомненно, — трудная тема для обсуждения, однако замалчивание только усиливает табу и мешает многим людям искать поддержки. Помни, что ты не одинока, и что это нормально – высказываться, когда чувствуешь свою готовность сделать это.

Чтобы продолжить обсуждение беременности, ознакомься с нашими статьями о лечении бесплодия и о том, каково это — быть без детей по собственному выбору.

Медицинская информация, содержащаяся в этой статье, является справочной и не может использоваться в каких-либо диагностических или лечебных целях. Проконсультируйся с врачом по поводу конкретного заболевания.

^[1]  https://www.nhs.uk/conditions/miscarriage/

^[2]  https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/HealthyLiving/miscarriage#after-a-miscarriage

^[3]  https://www.miscarriageassociation.org.uk/information/worried-about-pregnancy-loss/trying-again/