Image of a mother and her daughter lying on the floor and talking - Libresse

Когда-то мы тоже прошли через нелегкий период полового созревания и могли бы теперь поделиться этим жизненным опытом с нашими детьми. Ведь им так нужна наша поддержка в противоборстве с бушующими гормонами, перепадами настроения и приступами раздражительности!

Кто предупрежден — тот вооружен

Не нужно ждать, пока у вашего ребенка начнется половое созревание, чтобы поговорить с ним об этом. Чем раньше вы начнете разговаривать с дочерью на самые разнообразные темы, от названия частей тела до обсуждения сексуальных отношений, тем более привычными и естественными они станут.

Эти обсуждения обычно вырастают из повседневных ситуаций, поэтому используйте любую возможность, чтобы естественным образом начать разговор. Ваша дочь может задать вопрос: «почему твоя грудь намного меньше, чем у тети Маши?», когда вы переодеваетесь в ее присутствии, или спросить: «почему мужчинам это не нужно?», когда вы покупаете тампоны в супермаркете. Отвечайте на эти вопросы честно и открыто, тогда ваш ребенок с большей вероятностью воспримет период полового созревания как естественный, а не страшный жизненный этап.

Половое созревание начинается задолго до первой менструации

Первые признаки полового созревания не всегда очевидны. Однако в этот переходный период от детства к юности необходимо, чтобы ваша дочь всегда чувствовала вашу максимальную поддержку.

Менструация обычно начинается через пару лет после начала полового созревания. Мы разместили статью о том, как подготовить вашу дочь к ее первой менструации здесь и статью для подростков здесь, которая затрагивает все вопросы, начиная с первого кровотечения до ПМС.

Если вы обеспокоены тем, что развитие вашей дочери не соответствует «норме» (и тому, что считается, по вашему мнению, «нормальными» изменениями), можете обратиться к врачу. Но не беспокойте вашу дочь излишними комментариями типа: «Мне это кажется странным!», прежде чем поговорите со специалистом.

Является ли увеличение груди первым признаком полового созревания?

Почти у 75% девочек рост молочных желез является первым признаком начавшегося полового созревания. Не беспокойтесь, если один сосок начал расти раньше другого: природа редко следует правилам симметрии и даже у взрослых женщин есть небольшая разница между правой и левой грудью.

Еще одним подтверждением того, что половое созревание идет полным ходом, служит появление волос на лобке, быстрые скачки роста и угревая сыпь. Мы разместили здесь статью для подростков о том, чего (и когда) ожидать, которая может оказаться полезной и для родителей, если им нужно освежить свою память.

Тело вашей дочери приобретает все более округлые формы, что может привести к небольшой прибавке в весе. Обязательно укажите ей на то, что эти изменения являются позитивными, девочке может понадобиться некоторое время, чтобы понять и принять происходящие с ней изменения.

Даже если вы вполне доброжелательны, будьте осторожны с формулировкой предложений. Фраза «Эти джинсы действительно тебе идут» гораздо лучше, чем: «Ого, эти джинсы так подчеркивают твои растущие бедра».

Истерики закатывают не только малыши

Не удивляйтесь, если в ответ на какие-то безобидные слова ваша дочь внезапно расплачется и выбежит из комнаты. Даже у взрослых многие незапланированные ситуации вызывают неприятные чувства. Теперь представьте себе, каково приходятся вашему ребенку, который сталкивается одновременно с таким количеством изменений.

Во время полового созревания мозг создает новые клетки и развивает разные способы мышления, которые могут заставить вашего ребенка чувствовать себя излишне эмоциональным, подавленным и непонятым. Мы разместили здесь статью для подростков о том, что происходит в мозгу, и как это может повлиять на настроение во время полового созревания.

Итак, как же вы можете помочь своей дочери справиться с этими эмоциональными бурями? Вам нелегко видеть ее сердитой или грустной, и это приводит вас в замешательство так же, как и ее. Большинство родителей знают, что воспитание - это тяжелая работа, но все равно чувствуют себя неудачниками, если не могут решить проблему и поднять ребенку настроение в мгновение ока.

Никогда не спрашивайте: «Почему ты ведешь себя как сумасшедшая?». Это заставит вашу дочь почувствовать себя еще более одинокой и непонятой. Попытайтесь выяснить причины ее беспокойства, попросите поделиться своими чувствами. Если вы не знаете, что сказать, и ситуация накаляется, спокойно предложите взять 5-минутную паузу. Объясните, что вы не наказываете своего ребенка и не оставляете его одного. Просто вам обоим нужна небольшая передышка.

3000x1200_Teens_mothers_Article-1_SecondaryImage_How_to_talk_to_your_daughter.png

Поделитесь своим опытом

С тех пор, как вы стали взрослой, вкусы в моде и музыке кардинально изменились. Так же, как поступки и способ общения ваших детей отличаются от тех, что были в вашей юности.

Если вы хотите поделиться с ребенком собственным опытом, используйте слово «Я», и говорите о себе. Покажите дочери, что вы понимаете, насколько все изменилось со времен вашей молодости и поинтересуйтесь тем, что ваша дочь переживает в настоящее время. Это наверняка побудит ее поделиться с вами своим опытом и чувствами.

Расскажите о хороших и плохих моментах вашего взросления, это поможет дочери почувствовать к вам доверие. Немного юмора поможет преодолеть неловкость: например, можно рассказать о покупке своего первого бюстгальтера (Где вы его купили? Что при этом чувствовали? Как он выглядел?) и продолжать в том же духе. Половое созревание — серьезный и важный этап жизни, но чувство юмора будет уместно и в этой ситуации.

Не упустите время

Конечно, вам придется нелегко. Полный рабочий день, домашние обязанности, младшие дети отнимают много времени. Но даже десять минут в день могут иметь решающее значение, если речь идет о поддержке вашей дочери.

Вам совсем не обязательно дожидаться, когда она сама начнет задавать вопросы — может быть, она ждет, что именно вы сделаете первый шаг?

Быть взрослым означает, в том числе, и делать вещи, которые кажутся вам неудобными. Даже если ваша дочь поначалу будет смущена, знайте, что вы все делаете правильно.

Совместная прогулка, поездка в машине или чаепитие на кухне, где вас никто не будет прерывать - все, что нужно вам обеим. О некоторых вещах следует говорить за закрытыми дверями, и не потому, что они постыдные. Для того, чтобы говорить открыто и честно порой нужен укромный уголок.

Если какой-либо вопрос привел вас в замешательство, скажите, что вернетесь к нему, когда немного поразмыслите. И обязательно сделайте это. Вашей дочери будет более комфортно во время этих интимных бесед, если она почувствует, что вы воспринимаете ее серьезно, относясь к ней с заботой и вниманием.

Позаботьтесь о себе

Помните, что в поддержке нуждается не только ваша дочь. Вы можете хорошо выполнять ваши родительские обязанности только если знаете, как позаботиться о себе.

Было бы неплохо пообщаться с другими родителями, которым вы доверяете и с которыми дружите. Обмен подобными переживаниями положительно скажется на вашем состоянии, так вы будете участвовать в обсуждении наиболее сложных аспектов родительства.

Когда вы находитесь в подавленном состоянии, вам может быть сложно позвонить другу и грузить его своими проблемами (точно так же, как вы всегда отвечаете «хорошо» на вопрос «как дела?»). Но скорее всего это именно то, что вам сейчас нужно. И если вы покажете своему ребенку, что часто обращаетесь к другим людям за поддержкой и советом, они будут более расположены сделать то же самое и, в свою очередь, поделиться своими проблемами с вами.

Мы разместили статью для подростков о том, как пережить половое созревание, здесь. В ней подробно рассказывается о многих вещах, волнующих как подростков, так и их родителей, поэтому ее стоит прочитать.

Продолжить читать

Подробнее